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妙巢的重要性
作者:管理员    发布于:2017-12-29 01:04:44    文字:【】【】【

                 妙巢的重要性
  好好呵护你的卵子,只爲怀孕?错!法国女性生理专家说,假如卵子安康,不但不会痛经,月经也正惯例律;卵子还会影响心境,它越生动,你接受压力的才能越强,失眠、健忘、心烦等“职场罕见病”也会远离你;安康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,方案怀孕时,哪怕曾经过了“平安”怀孕期也不必担忧!
5年后,它们还仍然安康吗?假如你还没做过这个测试,就先来做一下。理解了本人卵子的现状,才干更好地有的放矢啦。

1.来月经时多补铁
没有经前综合症就不必做月经护养?错!月经时期,经血会带走身体中少量铁元素,而铁能爲卵子提供充足营养。因而月经时期多吃菠菜、植物内脏等高铁食品,才干让卵子更安康   妙巢
2.红酒比啤酒更无益
荷兰女性安康研讨机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活泼性可以进步20%。红酒中的多酚可以让卵子更安康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是安康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝爲妙。
煮豆腐比煎豆腐安康
豆腐、豆浆中含少量动物蛋白,让卵巢更结实、卵子更安康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会毁坏动物蛋白活性,让安康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量动物蛋白会给肾脏带来担负。

 

 

 
 
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